وقتی صحبت از ارگانیک می شود بیشتر مردم یاد خوردنی های ارگانیک می افتند در صورتی که حفظ سلامتی و نشاط جامعه در گرو سالم زیستی در تمامی جوانب زندگی می باشد.
انسان هرچی بیشتر به طبیعت خویش بازگردد سالم تر و سعادتمند زیست خواهند نمود. اگر چه استفاده از مواد غذایی عاری از ترکیبات سموم و ترکیبات شیمیایی بسیار سودمند می باشد ولی نباید از حفظ و نگهداری طبیعت پیرامون نیز غافل ماند. برای نمونه سعی در کاهش تولید زباله توسط تک تک افراد جامعه و استفاده از محصولات بهداشتی آرایشی ارگانیک و یا تلاش برای کاهش تولید کربن از ارکان سبک زندگی ارگانیک و سالم می باشند.
اگر درباره محصولات ارگانیک آشنایی ندارید خواندن
“محصولات ارگانیک از کاشت تا برداشت“را بهتون پیشنهاد می کنیم
از مهمترین اقدامات برای ارتقای شیوه زندگی به سبک سلامت و ارگانیک می توان از موارد زیر نام برد:
- اگر می خواهید به خرید میوه و سبزی جات و یا حتی غلات و گوشت بروید، بهتر است در بازار به سراغ آن دسته از محصولاتی بروید که ترجیحا در محل و شهر شما تولید می شوند. با این کار حجم گازهای گلخانه ای تولید شده به دلیل حمل و نقل مواد غذایی تا حدودی کاهش می یابد. وقتی برای خرید می روید گول بسته بندی ها شیک و صادراتی را نخورید. از محصولاتی بخرید که در شهر و کشور خودتان تولید شده اند. یا از سایت های تخصصی محصولات غذایی مثل نیکوفام که محصولات را مستقیم از تولید کننده به خریدار عرضه کرده و دارای تاییدیه های لازم در آن خصوص می باشند، خریداری کنید. هنگام خرید سعی کنید تا جای ممکن از فروشنده سوال کنید، سولاتی از قبیل اینکه آیا محصولات ارگانیک هستند یا سلامت؟ از چه کود یا تغذیه ای برای آن محصول استفاده شده است؟ و . . .
- به دنبال محصولات تمیز کننده ای باشد که سازگاری بیشتری با محیط زیست دارند. برای نمونه آن دسته از تمیزکننده هایی که فسفات ندارند سالم تر هستند. استفاده از برخی صابون های سنتی توصیه می شود. یا اگر دقت کرده باشید این روزها تبلیغات زیادی در خصوص فروش شوینده های سلامت و ارگانیک برای سبزیجات می شود در صورتی که بسیاری از آن ها یا حقیقت نداشته یا از روغن پالم در آن استفاده می کنند. کشت و توسعه پالم به خصوص در حواشی جنگل های آمازون باعث صدمه و لطمه به محیط زیست و حیات وحش طبیعی شده است. برای شست و شوی و تمیزکاری منزل و برخی محصولات می توانید از محصولات خانگی مانند جوش شیرین و سرکه سفید و آب نمک و آبلیمو استفاده نمایید که بسیار ایمن تر و سلامت تر از بسیاری محصولات شوینده و بهداشتی ارگانیک می باشند.
- غذاهای سالم و ارگانیک مصرف کنید. نگذارید مواد و ترکیبات سنگین شیمیایی وارد بدنتان شود. اگر می خواهید تخم مرغ یا گوشت ارگانیک مصرف کنید حتما گواهی ها و تاییدیه های آن را بررسی کنید. اگر می خواهید محصولات کشاورزی سالم بخرید علاوه بر تاییدیه ها بهتر است به شکل و شمایل آن نیز توجه نمایید. از میوه های واکس زده ی براق ترجیحا نخرید.
- تنبلی را کنار گذاشته و خودتان غذا درست کنید. هیچ رستورانی از نظر سلامتی نمی تواند به پای غذاهای خانگی برسد. اینکه وقت ندارم و نمی شود و نمی توانم و نمی خواهم و فرصتی نیست را کنار گذاشته و زمانی را صرف پخت و پز با علاقه و سلیقه ی خود نمایید.
- اگر منزلتان بالکن یا حیات خلوت دارد یا حتی اگر نورگیر خوبی دارد می توانید به راحتی در تولید سبزیجات خودکفا شوید. کافیست کمی دل به کار داده و سبزی مورد نیاز روزانه خود را پرورش دهید. این روزها فروشگاه های بزرگ نیز گلدان سبزیجات معطر و تازه را به معرض فروش گذاشته اند. می توانید از این گلدان ها تهیه کرده و آن را تکثیر نمایید.
- بهتر است استفاده از لوازم آرایشی را به حداقل رسانید. اگر هم می خواهید استفاده کنید ترجیحا از لوازم آرایشی سالم تر و بدون سرب استفاده نمایید. اگر می خواهید استحمام کنید از شامپوها و صابون های طبیعی استفاهد کنید. نویسنده این متن از وقتی که شامپوهای گران قیمت خارجی و ایرانی را کنار گذاشت و از صابون سنتی زیتون برای شستشوی سر استفاده کرد، میزان ریزش مویش به حداقل ممکن رسید.
- لباس های نخی و با الیاف طبیعی بخرید و بپوشید. البته لباس های ارگانیک هم در بازر موجود هستند مخصوصا لباس های زیر ارگانیک که طرفدار بیشتری دارند ولی قیمت آن ها کمی زیاد می باشد. اینکه لباس ها الیاف طبیعی داشته و مواد پلاستیکی به کار رفته در آن ها حداقل ممکن باشد بسیار حایز اهمیت است.
- از سفرهای غیر ضروری مخصوصا سفرهای درون شهری با ماشین شخصی تان اجتناب کنید. خودروهای شخصی سهم عمده ای در افزایش آلودگی هوا دارند. پیشنهاد می شود یا با وسایل حمل و نقل عمومی سفرهای درون شهری و برون شهری خود را انجام دهید و یا هم مسیر و هم سفری پیدا کنید و به جای دو یا چند ماشین از یک خودرو برای رفت و آمد بهره بگیرید. یا بهترین کار این است که از وسایلی چون دوچرخه و اسکوتر برای رفت و آمد استفاده کنید. با این کار نه تنها ورزش کرده اید و سلامتی خود را بهبود بخشیده اید بلکه به مشکل ترافیک و آلودگی هوا نیز کمک کرده اید. امروزه در برخی شهرهای ایران استفاده از دوچرخه های شهری رواج یافته است که خود می تواند از مراحل نیل به سبک زندگی ارگانیک و سالم باشد.
رعایت تمامی موارد بیان شده در اینجا نه تنها برای حفظ سلامتی و شادابی زندگی افراد جامعه سودمند می باشد بلکه در حفاظت و نگهداری از محیط پیرامون و طبیعت اطراف نیز نقش مهمی ایفا می نماید. امیدواریم با افزایش آگاهی و حس دلسوزی شاهد سعادتمندی و کامیابی مردم دنیا باشیم.
