توضیحات
کینوا گیاهی سنتی٬ کم کالری و بدون گلوتن بوده و حاوی مقادیری پرتئین و آهن و فسفر و ویتامین سی و منیزیم و کلسیم و لیزین می‌باشد.
دانه‌های کینوا مورد علاقه‌ی گیاه خواران است.
| ارزش غذایی کینوا در هر ۱۰۰ گرم | |||
| کالری | ۳۷۶ | آهن | ۹ |
| کربوهیدرات | ۷۰ | کلسیم | ۶۰ |
| قند | ۰ | منیزیم | ۲۰۰ |
| فیبر رژیمی | ۶ | منگنز | ۲ |
| پروتئین | ۱۴ | ویتامین B6 | ۰٫۵ |
| چربی کل | ۶ | روی | ۳٫۱ |
| سلنیوم | ۸٫۵ | پتاسیم | ۵۶۳ |
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.